Fy helvete vad tungt det är, rent mentalt. Jag kan fan inte lyfta något alls. Musklerna tar slut direkt. Jag är som där rent mentalt, vill ge allt men det är som att på väg ner till musklerna så kör tankarna vilse och musklerna får inte den viljekraft som behövs. Jag känner mig verkligen som en pensionär när jag försöker lyfta nu.
Mina pass är uppbyggda på att träna max tre stora muskelgrupper. Så alla övningar använder sig i någon form av samma muskler nästan. Så får jag slut bränsle i en muskelgrupp så påverkar det mer eller mindre alla övningar. Och självklart så börjar jag ju med de övningar som är mest koncentrerade på dessa muskler. Så nästa gång ska jag börja med att värma upp med de övningar som inte är helt koncentrerade till en muskel. Kanske går bättre då.
Det enda som skiljer från hur jag har tränat och laddat upp inför träningen från förut är att jag är ett år äldre och solbränd. Så det SKA fungera. Men det är någonting som bara inte fungerar. Får ta och fundera lite på det. Kanske ändra något litet inför uppladdningen så man kanske kan lura kroppen att nu jävlar ska det fungera.
Nu blir det att dricka upp proteinshaken och sen se om man hinner med att äta något rejält innan man ska ut och åka båt igen. Kan säga att jag ställde mig på vågen idag efter frukosten, 86.4kg. Med träningskläder på. Och efter att ha ätit MYCKET igår. Vägde 84.3kg förra veckan i alla fall. Efter lite snack med krille så tror jag att nog kommer sluta äta mycket och istället försöka närma mig ett litet underskott så jag kan börja tappa fett redan nu.
Jag har ju slagit vad med en polare om att jag ska vara i bättre form än honom vid nyår och han har ett ganska stort försprång så jag måste nog börja tänka på att tappa fett redan nästa månad. Så slipper jag börja stressdeffa i November. För jag har mycket att ta bort :(
Snackat med kapten Lelle nu, det bär av 1030, destination unknown...
Så ut och steka idag igen. Life IS good =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar