Hade en diskussion med Krille igår om fettförbränning, viktminskning och ökning av muskelmassa. Kost är ju förbannat viktigt för träning och är grunden för vad du vill åstadkomma om det är bygga eller fettförbränning. Well... mitt problem är, vad jag tror, att jag äter för lite. Så kommande vecka ska jag väga all mat för att ta reda på lite mer exakt vad jag äter. Men jag äter ju bara två måltider per dag, frukost och middag, och då blir det tungt att att äta mycket. Så måste eventuellt ändra på lite vanor.
Det är mitt problem.
3 kommentarer:
Äta alla kalorier på två måltider är inte svårt, gäller bara att komma in i det så är det lätt :)
Beror väl i och för sig vad man har för dagligt behov av kalorier ska jag väl säga :)
Ja men då måste jag ändra på vad jag äter för jag ogillar t ex ägg så kan inte äta det. Men det löser sig nog. Måste bara ändra på lite vanor.
Skicka en kommentar