Klev upp runt 1000 efter sex timmars sömn och kände att kroppen var seg. Axlar, rygg och ben kändes slitna så jag bestämde mig för en vilodag. Jag har märkt idag att jag är lite beroende av träningen. Jag har fått abstinens och bara velat träna hela dagen. Det är inte så... bra. Fast jag är ju medveten om det iaf.
Frukost: 350kcal
Pluggade lite näringslära idag igen, försöker mata in allt i huvudet. Det känns nyttigt och man lär sig som man verkligen har användning för. Mycket roligt =) Min bok som jag beställde igår skickades idag också, mycket bra av adlibris. Har beställt denna:
Whey-80: 150kcal
Var på stan och köpte skavsårsplåster och ett knappbatteri till vågen för att komma hem och upptäcka att det satt två stycken på varandra... Sen vidare till syrran och åt middag som jag inte har den blekaste på hur många kcal det blev.
400g kött, fyra potatiser: ~800kcal(?)
Sen fick jag sällskap av lelle och vi slöade i soffan och såg the uninvited, ännu en värdelös rysare. Och har slappat hela kvällen, försökt plugga lite mer näringslära men kännner mig sjukt trött. Hade varit så skönt att lägga sig men jag vill verkligen se caps@rangers inatt mellan 0100-0330.
Whey-80: 150kcal
Nu blir det ingen mer föda för idag. Jag ser framemot morgondagen då Riffen ansluter till vårat bootcamp igen och jag får min bok. Sen har jag det tråkiga ben/mag-passet på gymmet :/ Måste se över det och se om jag kan göra några nya roliga övningar på det passet för det ska vara roligt att träna! =) Psyket är otroligt viktigt för träningen.
Total kcal: 1450
Total tränad tid: 0min
Hoppas ni hade en bra dag på gymmet, vi hörs imorgon!
4 kommentarer:
Fiske, 800kcal\h. KÖR BA KÖR!
Hahaha :p jaja vi får väl se vad som händer ;)
Ger verkligen inspiration att läsa om din träning :) Kör hårt!
Thx babe! Ja fan det är bara att köra hårt om man ska uppnå sina mål =) Eller du ska köra hårt så länge man har roligt =)
Skicka en kommentar